Anti-candida 8/9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.3kg 55kg 87% (あと1.3kg) 156cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年08月09日

  • Joel

    ☆昨日は夜は遅めだったけど今朝は気付いたら10時で良く寝た
    ★ちょっとぼーっとしていてcravingあり
    ★おとついくらいから耳の中荒れてる
    ★ちょっと便秘がち


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノ、PV
    グリークヨーグルト、ブルーベリー、キシリトール(3日前くらいからステビアやめてキシリトールにしている)

    ローストビーフとかの残り

    スナック
    グリークヨーグルト、ブルーベリー、キウイ


    クレンズ
    蕎麦100%パスタ、ズッキーニ、★ココナッツアミド

    ★夕方になって尿が白濁

    スナック
    ブルーベリーヨーグルト、生姜、スムージー

    カロリー合計:20:29
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156cm 55kg

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