128日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98.5kg 90kg 0% (あと8.5kg) 150cm 98.5kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 美容

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2016年08月09日

  • ケティ

    ★今日はあすけんで思ったよりカロリー低かった。
    1230kcal。これで、運動できればいいんだけど、生理中なので、
    運動はお休み。
    ・・・って、運動、何日やすんでいることか(>_<)
    生理終わったらガンバロー!!

    《食事》
    朝)なし
    昼)ミニカレー、目玉焼き、キャベツ
    間食)おにぎり、バナナ
    夜)素麺(オクラ、ハム、生卵、青菜)

    生理中 カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント4件
    • まみ まみ 食事凄く頑張ってますね〜!
      この調子で、行くと良いですね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.08.09 21:18
    • ケティ ケティ > まみさん
      ありがとうございます♪
      がんばります♪♪
      2016.08.09 22:32
    • まり まり ほんとに頑張ってますね。
      すばらしいです♪
      2016.08.09 23:20
    • ケティ ケティ > まりさん
      ありがとうございます♪
      2016.08.10 11:15
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150cm 96kg

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