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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.9kg 50kg 73% (あと2.9kg) 158cm 52.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 理想

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2016年08月09日

  • のりこ

    朝 トースト チーズ 350kcal

    昼 ごはん かぼちゃコロッケ 小松菜のしろあえ ほうれん草 豆 650kcal

    夜 温野菜サラダ カレー 550kcal

    お菓子 200kcal

    仕事終わりプール行こう!と思って行ったのに、今日は休場日でした(T_T)ちーん

    明日こそ!

    カロリー合計:1800kcal20:41
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158cm 51.4kg

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