5397歩♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.1kg 58kg 0% (あと10.1kg) 152cm 68.1kgの体型
    体脂肪 44.2% 44.2% 34% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年08月09日

  • ふぁーぼ

    筋肉量 35.85
    基礎代謝 1226

    基礎代謝も筋肉量も上がったけど、体重と体脂肪率が増えた!Σ(・□・;)
    今日は間食してないのに、なんでー!?

    カロリー合計:20:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼

    で、同じ筋肉運動をしても筋肉が増えにくかった。 もう一つの理由は、脂肪を燃焼させる能力が高い筋肉 ... 運動よりも、負荷が弱くても長く続けられる筋肉運動のほうが適しています。 どの部分を鍛えたら基礎代謝は上が ... くことによって深呼吸以上の酸素を取り込むことができます。 筋肉が増えなくても基礎代謝を高める方法はありますか? 普通に歩くくらいでは筋肉が大きく増え ... vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼 ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    を増やすことがなぜ必要なのか? トレーナー:「基礎代謝を良くして痩せる」と言いますが「基礎代謝」は筋肉量 ... 方がよいかもしれません。また、基礎代謝も少ないままなので、エネルギー消費量も低いままです。さらに、普 ...  世の中は様々なダイエット方法が存在するが、最終的に「筋肉がないと脂肪が減らない」ということを理解している人は少ないかもしれない ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 李蔓
  • るん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ふぁーぼ
ふぁーぼ

152cm 68.5kg

日記
29
ライバル
0
被ライバル
2