92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.9kg 58kg 12% (あと7.9kg) 164cm 65.9kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.2% 28% 164cm 理想

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2016年08月09日

  • てこ


    食べたもの )8時半
    ごはん
    麻婆豆腐
    餃子6コ
    きのこのポン酢あえ
    ピーマンとちくわのきんぴら
    プリン

    14時半
    豚まん
    じゃがりこ
    海老せんべい
    ホワイトラスク
    ナッツ

    21時
    きのこのポン酢あえ
    ピーマンとちくわのきんぴら


    運動)
    お通じ)◯
    筋肉量)39.5



    食欲がとまらない…il||li(つд-。)il||li

    意識が低下中…



    明日は判定日。
    もし、妊娠してなかったらまた1から。


    とりあえず前を向かないと!

    カロリー合計:21:13
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てこ
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164cm 65.2kg

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