ストレス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 49.5kg 43kg 35% (あと6.5kg) 158.9cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.9cm 美容

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2016年08月09日

  • どこかの

    人間関係のストレスで、胃が苦しくなり食欲が減退する。目の前に食べ物があったらドカ食いするんだろうけど、我慢!

    がんばれ、精神力。




    プリッツ梅


    焼鳥
    白飯


    サラダ

    間食
    スライスチーズ3枚
    お酒一缶

    運動
    ストレッチ程度

    カロリー合計:21:21
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