月曜はだめだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年08月08日

  • ネルジョー

    ダイエットじゃなくて、母親として。
    本当子供達に悪い。忙し過ぎてなんも構ってあげれない。
    息子なんて暇を持て余しているのにかわいそう。。

    でも仕事無くなるのは困るしなぁ。。

    ブランチ、サラダ、ステーキ
    間食、ビスコッティ、じゃがりこ、クッキー、きゅうりスティック、ポテトチップス
    夕、ごはんとふりかけ、ゴートチーズ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1600kcal21:39
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 子供は子供同士遊んでるからきっと大丈夫ですよ(^-^) 2016.08.10 12:51
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      うっ(T ^ T)
      優しいお言葉、ありがとうございます!!
      2016.08.10 22:57
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