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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 43.2kg 40kg 82% (あと3.2kg) 162cm 43.2kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月09日

  • 夜空

    今月ウォーキング

    7万2.660歩

    熱中症が怖すぎて中々歩きに行けない!(-_-;)

    踏み台20㎝昇降2時間

    生理前!下腹部ズキズキする。ピル飲む前はもっと動けない痛みだったよね。しんどくて辛かったけど気合いで運動続けてた。

    だから、動けないことはない。

    食べてるし、運動しないとキープは無理

    デコルテ真っ赤っか!!

    日焼け止め塗っても落ちるよね…

    猫が脱走するという悪夢で飛び起きて、時計を見てみれば私の部屋の温度は30度…

    夢を見ちゃう時点で絶対疲れなんか取れてないし。

    重いもの持って歩くと死にそうになってゼェーハァー肩で息してるんだもん。バテすぎ。。

    まっちゃんバリに筋肉付けなくちゃ。プロテインプロテイン!

    ごっつええ感じのコント見てたらまっちゃん昔は可愛かったな~。しょうた!が面白い…子供ながらに覚えてた、あの不謹慎なコントw

    スパァーン!て棺が開いて死んだ子供役のまっちゃんが「あそぼっ」って板尾さんにだけ語りかけて来るというw

    松「何してんの?」

    板尾さん「葬式や!」

    松「つまらんねん、あそぼっ」

    シュールだw退屈すな!って突っ込まれそうなんだけど、一人にしか見えないからね。

    カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント2件
    • さと さと 日焼け止め、塗っても絶対焼けますよね!
      着ると死を覚悟するくらい暑いし…
      連日の公園遊びでサーファー?ってくらい半袖焼けしてしまいました…
      ノースリーブ着れません。

      まっちゃんwww
      子供って本当にそういうこと言うんですよ〜
      幼稚園児なんて爆弾みたいなもんです。
      いつ起爆装置作動するかわからないw
      2016.08.10 10:00
    • 夜空 夜空 > さとさん

      そうなんですよ!落ちるし、効果的な塗りかたは真っ白になるほど塗りたくる。らしいですが、実用的でないし毎年半信半疑で使ってます;;

      一番ショックだったのは、スプレータイプの日焼け止め使ったらまだらに焼けてwww(;´д`)

      おー;それは、ヒヤッとしますねwあのコントはあながち間違いじゃない?!(^_^;)
      2016.08.11 23:27
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