1251日目*8月9日〜暴飲暴食〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.4kg 52kg 61% (あと1.4kg) 169.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年08月09日

  • まさみ

    朝:54.6キロ
    夜食べる前:53.4キロ
    寝る前(23:41):55.4キロ
    2419㎉
    間食:ジュース(168)
    夜:コーラ(225)、チョイス8枚(352)、チーズパイ4枚(108)、焼きプリン2個(388)、唐揚げ弁当(920)、お茶300ml、ジュース200mlくらい?(30)、桃3個(228)

    ウォーキング2キロ+1時間6分

    あ~~食べ過ぎた~
    寝る前55キロ以下でありたい。。。

    では~

    カロリー合計:2419kcal22:08
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