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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 62.6kg 60kg 0% (あと2.6kg) 158.3cm 62.6kgの体型
    体脂肪 30.3% 29.8% 28% 158.3cm 平均

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2016年08月09日

  • ココア

    踏み台昇降したりスクワットしたりスムージー飲んでみたり。昨日夜ごはんスムージーだけにしたら空腹でなかなか眠れなかったので、置き換えは難しいかも_(:3 」∠)_

    カロリー合計:22:22
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158.3cm 63.5kg

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