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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 76.3kg 68kg 2% (あと8.3kg) 162cm 76.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 30% 162cm モデル

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2016年08月09日

  • piiiii

    今日も仕事は残業。なかなか思うように運動出来ないけど、今からテレビ見ながらステッパーして筋トレします\(^o^)/

    カロリー合計:22:22
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実践中のダイエット方法

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