初日なのに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 49kg 9% (あと7.2kg) 157.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 36% 0% 157.5cm 美容

2016年08月09日

  • なっちゃん

    初日だけど夜飲み会、しかも主賓が炭水化物好きでまったく避けられず…。
    明日から頑張る!笑

    朝 ダイエットドリンク
    昼 サラダ、おかず、お味噌汁(炭水化物なし)
    夜 お酒4杯、イタリアンやフレンチなど(炭水化物あり)
    間食 なし

    カロリー合計:22:34
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