DAY 212

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.3kg 52kg 52% (あと3.3kg) 166cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 23.6% 0% 166cm 標準

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2016年08月09日

  • えり

    帰りの電車がまさかのクーラーなしの扇風機のみという地獄。
    乗り換えたらガンガンにクーラーかかってて、それだけで具合悪くなりそう。涙

    歩数:6976歩
    距離:4.46km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(タコ飯)

    カロリー合計:22:37
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実践中のダイエット方法

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えり
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166cm 54.4kg

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