疲れ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 43.5kg 40kg 48% (あと3.5kg) 154cm 43.5kgの体型
    体脂肪 22% 17.7% 18% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年08月09日

  • ぷにぷに

    仕事の疲れもあって、帰宅後即大福食べてからの冷やし中華!!

    でも体重いなと思って、食休みしてから2kmだけ走りました。

    明日行けばお休みだしがんばるぞ!

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.115 - 栄養を補給するための摂取タイミングとは?

    研究が進んでいるので、吸収されやすい低分子のものは、かなり前からありました。商品がヒットしてからも高分子のものが出回って ... 溶性のビタミンは、いつでも吸収されるので空腹時に摂っても効果があります。 アミノ酸は1日の食事の中で、すべてを摂って ... いたのはグルコサミンで、分子構造が大きかったために吸収されないのがほとんどという時代もありました ...

    ダイエットラボ
  • 【南日本グルメライド】季節の風物詩「冷やし中華はじめました」に惹かれて

    るのは自転車のおかげ、店のおかげ、暑いなかのつるりと冷たい麺のおかげ。この冷やし中華、具には珍しいレタスが入っていまして ... があり、熱くなった体を冷やすことができ、沢から4km登ったところに水場があったので助かりました。筆者は道に迷って ... せんが(笑)。 ◆季節の風物詩「冷やし中華はじめました」に遭遇! そんなこんなで、あの手この手で走っている自転車乗りも腹が減りま ... 【南日本グルメライド】季節の風物詩「冷やし中華はじめました」に惹かれて ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わたあめ
  • らら
  • カトウ
被ライバル - 全てを見る
  • いな
  • みか
  • はらぺこ
  • ゆみ
  • 小弓
  • 美脚スクワット!頑張る
  • りー
  • りり
  • カトウ
  • らら
  • わたあめ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぷにぷに
ぷにぷに

154cm 44.2kg

日記
189
ライバル
3
被ライバル
11