まったり。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 44.8kg 43kg 53% (あと1.8kg) 154cm 44.8kgの体型
    体脂肪 27% 25% 20% 154cm モデル

 » 
2016年08月09日

  • yumire

    今日も1日眠くて、娘とまったり過ごしました。
    午後には掃除もお洗濯もして、少し動けるように。
    身体も心も少しずつ軽くなってきたような気がします(^ ^)

    朝食

    サラダ、目玉焼き、ハム、クランベリーベーグル、麦芽豆乳
    0kcal(1食分)

    夕食

    オクラとしめじのお浸し、大根の豚肉巻き、カロコンアイス、ドライゼロ
    0kcal(1食分)

    間食

    おからクッキー、カフェオレ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:23
    •  
    • コメント2件
    • るみん るみん おはようございます!
      少しずつ、少しずつやっていきましょうね~٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.08.10 07:32
    • yumire yumire > るみんさん

      はいー!!
      ありがとうございます♡
      ようやく気分もあがってきたので、
      また少しずつ頑張りたいです!(*^o^*)
      2016.08.10 10:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    に休みの日に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動を見習うようにします ... いると、食べ方や飲み方、身体の動かし方まで似てきて、どうしても太りやすくなってしま ... せている人たちの中に入ると、比較されて、周りには実際よりも太っているように思われてしまうかもしれない。 でも、そ ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『渇き。』小松菜奈 カメラの前の恍惚と喜び

    ですが自分でも『加奈子ってこういう子なのかな?』と考えられるようになってきました。改めて、完成した ... の後、役を引きずったり、日常生活に支障が出るようなことはなかったですが、それでもクランクアップ後にちゃんと息ができるように ... タクソ!』って怒鳴られましたよ。ただ、監督はすごく気を遣って下さります。私が初めての経験で演技が嫌いにならないように ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • moe.
  • ママ舞茸
  • はらぺこ
  • moca.
  • ニャン
  • riku
  • まゆ
  • ぽん
  • るみん
  • いちご
  • まち
被ライバル - 全てを見る
  • ママ舞茸
  • はらぺこ
  • moca.
  • riku
  • ニャン
  • まゆ
  • ぽん
  • みー
  • るみん
  • いちご
  • まち
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
yumire
yumire

154cm 44.7kg

日記
158
ライバル
14
被ライバル
13