3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 56kg 10% (あと4.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.9% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • なす

    体年齢41歳。

    今日はジムに行こうと思っていたのだが、仕事で嫌なことがあり気分が乗らなかったためキャンセル。いろんな人がおり、さまざまな考え方の人がいるが疲れた1日だった。

    今日のトレーニング
    ウォーキング1時間

    カロリー合計:23:28
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なす

159cm 30.1kg

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