リセット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.5kg 47kg 0% (あと5.5kg) 148cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 148cm モデル

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2016年08月09日

  • くま娘

    2年ぶり。
    趣味のように続けてきたダイエットも、
    結婚式を間近にするといよいよ焦ります。
    とりあえず3か月、負けずに頑張ります。

    起床8:00

    12:00 ポテトサラダ 30g
    15:00 バナナ1本
    19:30 卵粥、焼き鮭、キムチ納豆オクラ

    夜体重
    52.3kg
    31.3%

    キムチ納豆は美味しい

    カロリー合計:23:36
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くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

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