61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 54kg 52kg 81% (あと2kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年08月09日

  • kuko

    今朝の体重:54.0kg 前日比+0.2kg

    順調に身体が戻ろうとしています!笑 でも、今日、フェイクスエードのタイトスカート、36入っちゃったもんね!先週見て、うーん、38がぴったりかなあと思ってたんだけどまさかの!
    やる気また出たもんね!頑張るぞー!!

    今日の食事
    朝 バナナ1本、グレープフルーツ1こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 おろしカツ定食
    夜 ピータン入りほうれん草のお粥

    カロリー合計:23:39
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実践中のダイエット方法

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158cm 52.7kg

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