衣装合わせまであと74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 46.6kg 45kg 76% (あと1.6kg) 151.5cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 標準

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2016年08月09日

  • アイス

    遅くまで仕事して、この暑い中ランニングはむりだー♡
    家でちょい筋トレして、終わり。

    少しずつ痩せてきたー!
    食べ過ぎない程度で、何より運動重視でダイエット頑張ります

    朝 夜中食べた
    昼 アルフォート2枚
    夜 おにぎり、味噌汁

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    12000歩

    カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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アイス
アイス

151.5cm 47.8kg

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