9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 104.2kg 77kg 11% (あと27.2kg) 166cm 104.2kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 美容

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2016年08月09日

  • Naruse

    ☆☆☆花火大会☆☆☆


    【朝食】


    【昼食】
    チーズケーキ(昨夜の残り)・珈琲

    【夕食】お祭にて外食
    餃子2人前・生ビール4杯・子供が残したラーメン


    ……………………………………………………………


    やっぱり…増加している
    まぁ、子供の誕生日だから仕方ないか
    増加した分取り戻さないと!!!

    そんな今日ですがイベント3連チャン最終日
    花火大会に一家で夜の街に進出してました
    贔屓にしている餃子屋に行き舌鼓
    オイシカッタ〜*\(^o^)/*

    イベント3連チャン中は、一応ダイエット中なんでいろいろ我慢!我慢!
    食べる時以外の食事に気をつけてみました
    明日、増加していませんように!!!

    カロリー合計:00:06
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Naruse

166cm 103.8kg

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