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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 59.5kg 53kg 53% (あと6.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年08月09日

  • ももたろう@糖質制限中

    やば、体重が60切った。でもこれはアレだなー夜ご飯食べてないからだなー(-_-)明日の朝の体脂肪率と筋肉量で判断しよ。たぶん筋肉落ちてる。。しかも素焼きアーモンド丸々一袋いっちまった。

    仕事が忙しすぎてほんとヤになる。。明後日も休日出勤だしな〜早く暇になれ〜_| ̄|○

    朝ごはん
    サラダチキン

    昼ごはん
    さば塩、味噌汁、納豆、もずく酢、ブロッコリーとピーナッツの和え物

    夜ごはん
    なし

    間食
    プロテイン、素焼きアーモンド

    生理中 カロリー合計:00:08
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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

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