今日もあつい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 59.7kg 53kg 63% (あと6.7kg) 154cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年08月09日

  • ひまわり

    今日もたまりませんでした…。室内でクーラーつけていても暑い
    こうなると早く涼しくなってほしいが…暑いのは汗をかくし痩せ時(>_<)
    うまく利用したいもんだ…

    今日は朝から腹痛生理予定は13だが、来るかな~と思っていたら夜にきた(/□\)
    猛暑のナプキンはキツイ(笑)


    記録
    朝食:インスタントラーメン2袋/お茶
    間食ショウガ入紅茶
    昼食:お弁当(御飯・かに玉)/お茶
    夕飯:しょうが焼き(バラ肉)/お茶
    間食ミルクティー
    お通じ:有
    今日の感想
    夜食べると明らかに体重が増えてしまう。
    旦那が目の前にいると異常にお腹がすいて食べずにいられなくなってしまうこれは付き合ってる頃から。
    今日は仕事から帰宅後すぐにバイトに行ったため、夕飯の肉をつまんでしまったが米を食べずにすんだ(-_-;)

    明日の夜は実家にいく
    24時間もいられないかもしれないが、夜勤の旦那を休ませるためにも…子ども3人連れて走りますか(>_<)

    生理中 カロリー合計:00:09
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