わたしの摂取カロリー、高すぎ…!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 65.2kg 49kg 43% (あと16.2kg) 157cm 65.2kgの体型
    体脂肪 37.5% 31.3% 20% 157cm 美容

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2016年08月09日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・辛子明太子のおにぎり 182
    ・食パン 340
    ・マーガリン 91

    ・食パン 85
    ・ひやむぎ 400

    ・コーンポタージュスナック 222
    ・みたらし団子 157

    ・チョコレートアイスクリーム 297

    ・紫蘇酢の水割り 126



    満腹感を得がたい食べ物で、カロリーを摂りまくっているな…。
    無意識って怖い((((;゜Д゜))))

    カロリー合計:1900kcal02:21
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157cm 67kg

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