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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.4kg 53kg 0% (あと28.4kg) 160cm 81.4kgの体型
    体脂肪 39% 36.9% 25% 160cm 美容

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2016年08月09日

  • Ricco




    ☆パンケーキ
    ☆水


    ☆寒天ゼリー(マンゴー・オレンジ)
    ☆納豆2パック
    ☆水




    ☆特保ペプシ
    『スシロー』
    ☆お寿司×11皿
    ☆アオサのお味噌汁
    ☆茶碗蒸し
    ☆ノンアルコールビール
    ☆宇治金時フラッペ
    ☆キレートレモン


    カロリー合計:04:14
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実践中のダイエット方法

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Ricco
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