起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.5kg 60kg 42% (あと5.5kg) 157cm 65.5kgの体型
    体脂肪 42.8% 36.9% 30% 157cm モデル

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2016年08月10日

  • さとみ


     昨夜は親友と飲んできた

    1週間のスープダイエット期間空けてからの
    いきなりの飲みで
    リバウンドが心配だったけど
    なんとかこらえた

    毎日晩酌してた頃と比べて
    お酒まわるの早いような気がしたなー

    そしてそして
    親友から誕生日プレゼントもらったー

    うーれーしーいーーーー

    親友と撮ったツーショット写メに
    自分のぶーでーさを
    客観的に再発見できたし
    もっともっとがんばろうって思えた

    さて 明日から夏期休暇

    いろいろがんばるー









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