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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 46.7kg 43kg 0% (あと3.7kg) 148.5cm 46.7kgの体型
    体脂肪 29% 28% 26% 148.5cm 平均

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2016年08月10日

  • みったん

    筋トレと、開脚ストレッチは継続中です。
    暑いので、食べるのはしっかりと食べています!体重を気にしすぎて、ばててしまっては大変ですからねー!

    運動

    腹筋
    30回
    背筋
    25回
    腕立て
    30回
    スクワット
    105回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:05:20
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実践中のダイエット方法

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148.5cm 47kg

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