Day 91

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.8kg 53kg 60% (あと1.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 22% 19.1% 19% 165cm モデル

 » 
2016年08月10日

  • mibby

    5:30〜

    朝食: フルーツスムージー
    味噌汁
    スパニッシュオムレツ
    ブラックコーヒー

    昼食: 米粉パントースト 2枚
    プチトマト
    枝豆
    ハムチーズロール
    ポテトグラタン
    卵焼き

    間食: チョコケーキパフェ

    夕食: ハイボール 2杯
    モヒート 2杯
    カシスウーロン 1杯
    レモンスピリッツ(ソーダ割り) 1杯
    テキーラ 2杯
    ポテトフライ
    アンチョビキャベツ
    タパス盛り合わせ
    オニオンタワー

    カロリー合計:05:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    で味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソース ... 回、ローソンが提供する6種類の商品を以下にて紹介しよう。  ■「パスタ屋バル」シリーズ商品  『アンチョビポテト ... スープ。  『彩り野菜とバーニャカウダソースのサラダ』(320円/1月28日発売)  彩りの良い生野菜に、アンチョビとガーリックを効かせたバーニャカウダソース ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • みおりお
  • えり
  • スナネコ
  • natsu
被ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • まちこ
  • みおりお
  • スナネコ
  • natsu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
mibby
mibby

165cm 55.3kg

日記
184
ライバル
5
被ライバル
5