71日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.2kg 55kg 28% (あと12.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 34% 31.7% 25% 157cm 理想

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2016年08月09日

  • ばたこ

    71日め
    67.2キロ、31.7%
    朝 バナナジュース、パン
    昼 桜えびごはん、からあげ、スパサラ
    夜 ごはん、魚ムニエル、サラダ、ジャガイモオクラ
    66.7キロ、31.1%


    夜は当直。
    ばたばたと今週は過ぎていってる気がする。

    カロリー合計:06:23
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