95日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 85.3kg 75kg 54% (あと10.3kg) 169cm 85.3kgの体型
    体脂肪 38.6% 27.3% 20% 169cm モデル

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2016年08月10日

  • たけやん

    やっと明日から休み♫

    日焼けは顔がヤバイ…乳液塗りまくりでごまかしてるけど、おでこと鼻は皮剥けそー(*_*)

    すぐ黒くなるから良く見ないと分かりにくいけど、顔が突っ張ってきた(*_*)

    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 精悍になってるんですね! 2016.08.10 10:22
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      いや…おでこてか艶がなくお爺さんみたいです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

      ジムで汗かいたらズル剥けなりますね(*_*)
      2016.08.10 12:18
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実践中のダイエット方法

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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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