痩せなきゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 60.7kg 48kg 0% (あと12.7kg) 155cm 60.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 37.5% 20% 155cm 標準

 » 
2016年08月10日

  • まちこ

    背中の肉が抱っこ紐に当たってる部分は醜いのなんのって、お腹、足が太くってまだまだ
    絞れそう。ウォーキングしましたが
    このままではマズイ。

    朝食

    脂肪燃焼スープ バナナ ヨーグルト 玉子かけごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、脂肪燃焼スープ、ささみ3つ
    0kcal(1食分)

    夕食

    水餃子、ごはん、サバの味噌煮、カジキバター、ほうれん草炒め
    0kcal(1食分)

    間食

    こんにゃくゼリー いっぱい
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:44
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まちこ
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155cm 59.1kg

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