少しずーつ、半年前くらいの体重に戻ってきている(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 53.1kg 52kg 76% (あと1.1kg) 153.8cm 53.1kgの体型
    体脂肪 31.1% 29.6% 24% 153.8cm 美容

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2016年08月10日

  • さとこ

    好きなものを好きなように食べて、間食もして、週末には外食をして、
    ストレスをなくしているおかげかも!

    こんなゆっくりなペースだけど、またちょっとずつ減らしていきます!

    当分は53kg↓になることが目標です。

    カロリー合計:06:45
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実践中のダイエット方法

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153.8cm 53.9kg

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