90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 83.1kg 60kg 34% (あと23.1kg) 160cm 83.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 38% 25% 160cm 理想

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2016年08月10日

  • くずもち

    編集中

    朝から具合悪く。
    朝起きて白湯のみ

    朝 フルーツスムージー
    飲んだけどリバース

    気分悪いのに飲んでしまう。
    だからデブるんだ。

    昼 味噌汁のみ

    夜 少しずつ回復 お粥 鳥野菜スープ ヨーグルト ナッツ

    ヨガ教室

    生理中 カロリー合計:06:58
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くずもち
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