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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51.2kg 48kg 57% (あと3.2kg) 171cm 51.2kgの体型
    体脂肪 18.4% 16.1% 16% 171cm 平均

2016年08月10日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    7:20ソイココア134kcal、ゆで卵1個75kcal
    黒糖ロールパン110kcal

    10:37サラダ、ゆで卵1個75kcal

    17:00黒胡麻ラテ、くりこ庵たい焼き


    昨日は炭水化物祭りになって
    しまったので、
    今日は野菜祭りヽ(●´∀`●)ノ笑

    カロリー合計:07:20
    •  
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171cm 51.9kg

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