お腹は大丈夫

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62kg 50kg 21% (あと12kg) 159cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 33.1% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年08月10日

  • tomo

    昨日はお菓子も、まぁまぁ食べてしまいましたが、なんとか体重はキープ中!

    炭水化物は抜いてるけど、普通に肉は食べてる、あとは味噌汁にキノコとレタス。
    昨日はごま豆腐もたべた
    今までは揚げ物も平気だったけど、スーパーいっても、そういうものを体が受け付けない感じはある!

    カロリー合計:07:20
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