56.8消化力

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 56.8kg 49.9kg 48% (あと6.9kg) 158cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

2016年08月10日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    ダイエット中だからこの一冊。冒頭で断糖=厳しい糖質制限を唱えていました。
    概ね書いてあることは食事と運動、生活習慣の改善について。
    …わかってるって。

    寝ている間に減った体重500g。

    カロリー合計:07:28
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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