お腹が懐かしい感じ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 57.2kg 55kg 58% (あと2.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 0% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年08月10日

  • ぷーこ

    水泳(クロール)は、上半身にすぐ効いてくる。

    まだ腹筋がお肉の下にあったみたいで、復活してきた感じ⭐

    懐かしいウエストのサイズが戻ってきたー(。-∀-)♪

    今朝のウエスト、64.5㎝

    私の体系は、典型的な下半身デブ(ㆆ_ㆆ)
    お尻と太ももにたっぷり脂肪詰まっとる…
    55㎏ぐらいから、やっと下半身の脂肪が取れてくるから、そこを越えないと‼

    しっかり、ばた足して頑張るぞ!

    カロリー合計:07:31
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