24日目 朝食 生理3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.1kg 48kg 20% (あと15.1kg) 153cm 63.1kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 美容

2016年08月10日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    グラノーラ 少なめ
    無糖ヨーグルト


    食欲があんまりないので、
    あえてのグラノーラでカロリーを。

    あんまり、
    極端に食べないのはイヤなんだけどなー。

    今日も体重減ってたけど、
    あんまうれしくないや(; ・`ω・´)


    1ヶ月-4kgくらいまでで、
    3ヶ月-12kg理想だなあ〜。

    はやく生理終わって、
    ジム行きたい〜!!

    生理中 カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん 暑いから食欲がないのでしょうか?

      お大事になさってくださいね。
      2016.08.10 07:47
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > たぬりんさん
      ん〜、なんでしょう?
      暑さと、あとエアコンつけっぱなしも影響していそうです(*_*;
      ありがとうございます!!(^^)
      2016.08.10 08:52
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kono@47kgでハワイ旅行!
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