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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 26.3% 10% 155cm 平均

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2016年08月10日

  • コヤンイ

    朝→粗びきソ一セ一ジデニッシュ。ミルクティ一はちみついり。 食後にミルクソフト。(アイス。) 間食→水。アイスブラック。麦茶。ジャンボフランクファミマ。運動なし。昼→なし。食べ損ねました。夕→野菜炒め。キムチチャ一ハンご飯少な目。たまごス一プ。アイスブラック。麦茶。食後に牧場しぼり。(バニラアイス。)

    カロリー合計:07:45
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