挙式まで♡76日♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.9kg 55kg 23% (あと8.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 32.8% 31.8% 25% 162cm モデル

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2016年08月10日

  • りなたん

    昨日は居酒屋で糖質少ない肉料理と野菜を食べて、お腹がはちきれるかと思った(^_^;)
    しかも、夜中旦那と仲良くおでん食べたし(笑)ちなみに大根と卵です。

    朝、ヤバイかな⁇と思ってたけど、なぜか痩せてました(^O^)/

    生理前一週間位なので豆乳ダイエットも取り入れます‼︎

    なんか、野菜もいっぱい食べてるけど、唇が熱の花っぽい⁇栄養も偏ってるかもしれないから、たまには炭水化物も摂取しながら、サプリメントも活用して引き続き糖質制限していこうと思います(^O^)/

    カロリー合計:08:15
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