1252日目*8月10日◯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年08月10日

  • まさみ

    朝測定時:54.8キロ
    夜食べる前:53.6キロ
    寝る前(23:56):54.8キロ
    1632㎉
    夜:チョイス6枚(264)、チーズパイ2枚(54)、焼きプリン3個(582)、親子丼おにぎり(175)、出し巻きと辛子明太子おにぎり(199)、塩焼き鯛おにぎり(180)、お茶1杯、ジュース200ml(40)、無花果小6個(138)

    ウォーキング2キロ+1時間5分
    明日祝日なので、今日は食べ過ぎない!

    では〜

    カロリー合計:1632kcal08:22
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