今日は友人がお泊まりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106kg 63.5kg 55kg 83% (あと8.5kg) 158cm 63.5kgの体型
    体脂肪 53% 0% 30% 158cm モデル

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2016年08月10日

  • アリーナ

    朝ごはんはLAWSONの✨
    チーズハムロール 糖質17.8の140kcal
    ブロッコリー

    もうひとつは明日か、昼とかにちまちま食べるかかなー!

    どうしてもパン食べたくて
    昨日の夜LAWSONまで歩いて行ってきた(/ω\)
    なんだかんだ本屋に寄ったりもして、80分位ウォーキングしたよー。

    そして朝は-350g

    毎日のヘリが遅いなぁ。
    今日から怒涛の飲み会とBBQだし
    炭水化物食べない予定だけど。

    まず今日の飲み会時間が0時開始っていうねww

    日付変わる時間に飲み会
    もう間違いなく増えるヤツ

    ああー努力が( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

    カロリー合計:600kcal08:27
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.08.10 09:34
    • アリーナ アリーナ > sunnyさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      2016.08.20 23:22
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