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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.4kg 57kg 37% (あと7.4kg) 161cm 64.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 美容

2016年08月10日

  • つよチャン

    納豆、おくら天ぷら、春雨スープ、ご飯 250
    ライスチョコばー 85
    外食
    焼きそばなど

    友人との外食、美味しくてボリュームが凄かった‼
    夕飯食べない予定だったけど、実家で少し?食べてしまった

    カロリー合計:08:34
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