204日目『68kg台超えない』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 68.7kg 65kg 74% (あと3.7kg) 162cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年08月10日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ
    ◾︎前日比 −0.3kg

    少し減った♪
    そして昨日掲げた目標は達成( ´ ▽ ` )ノ

    さて、今日頑張れば明日から夏休みだ〜!


    〈食事の記録〉
    朝 : 水切りヨーグルト+蜂蜜、プルーン、牛乳
    昼 :
    夜 :

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント4件
    • くまくま くまくま 頑張ってるねー! 2016.08.10 12:28
    • クピ子 クピ子 > くまくまさん

      がんばりましゅー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.10 12:49
    • はむ子 はむ子 目標掲げたら達成率上がってる気がするー

      言霊の効果かちらン

      夏休みはお出かけモリモリかな

      楽しんでねーン
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.15 21:22
    • クピ子 クピ子 > はむ子さん

      帰省楽しみました♪
      ダイエットも忘れw
      2016.08.17 08:35
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実践中のダイエット方法

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クピ子
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162cm 72.5kg

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