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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 46.9kg 42.5kg 48% (あと4.4kg) 160cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 21.3% 17% 160cm 標準

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2016年08月10日

  • mezase40kg

    朝 青汁 昼 魚と惣菜と米160 夜 ペリエ パッションフルーツ2 ブルーチーズ

    カロリー合計:09:23
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実践中のダイエット方法

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