ジョギングとアイス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.8kg 48kg 0% (あと1.8kg) 157cm 49.8kgの体型
    体脂肪 22.2% 21.2% 20% 157cm 平均

2016年08月10日

  • オロロンstacsv

    今日は旦那さんがお休み。
    「だから運動は無理かなぁ。。。でろでろに疲れてるし~(+o+)」
    と思ったのですが
    夕方、意外と外は涼しく
    走れそうだったので一緒に走ってもらいました。

    ご褒美は写真の「ルマンドアイス」
    丸ごとお菓子のルマンドが入ってるんです!!!

    寝る前3時間前NGルールにのっとって
    食事前に食べちゃいました~♪
    もちろん、半分ですが^_^;

    バニラアイスもまろやかで、意外といけました★

    しかし、明日も暑そうだなぁ~(-_-)
    体重、元に戻るかなぁ。。。(>_<)

    朝:いつもの
    昼:おべんとう
    間食:Lotusビスケット 2枚
    夜:ルマンドアイス(半分)、赤ワイン×1杯、オクラとトマトとポテトのサラダ、ゴーヤチャンプル、カレイの煮つけ、ちくわ、アサヒOFF 500ml x 1本 

    カロリー合計:2400kcal10:02
    •  
    • コメント4件
    • makariko makariko あら、まぁ~~♪
      また仲良くジョギング行ったのね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
      ほーんと!素敵なご夫婦だなぁ~
      走れてよかったね・・・♪

      ”ルマンドアイス”
      へぇー、初めて見たよ!
      「ルマンド」は子供の頃から
      定番のお菓子で大好き!
      美味しいに違いない・・・
      (゚∇゚*)(。。*)(゚∇゚*)(。。*)ウンウン

      アイスを食事前に食べた!って・・・
      オロロンちゃんのそのパターン面白いね!
      食事より甘い物優先!って感じ?(笑)

      ブルボンシリーズ!
      *ホワイトロリータ
      *バームロール
      *チョコリエール
      *ルーべラ  etc・・・
      100円以下に安くなってる時に
      まとめ買いしちゃうよーーー(笑)
      だからダメなんだよね~(;へ:)

      2016.08.10 15:53
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > makariko姉さん

      こんにちは~(-^□^-)
      早速コメントありがとうございました~♪

      まだまだ新婚?だからですかねー
      もう3年もしたら、走ってくれないですよ!
      いや、旦那をそう調教するのは今の内か?(*´艸`*)

      ルマンド、美味しいですよねぇ~
      このシリーズ、お手頃なんで、ついつい買っちゃいますよね♪
      1日数本!とかなら良いのではないでしょうか♡

      そうなんです。
      私多分、お菓子だけで夕食済ませられる人なので。。^_^;
      食事前スイーツ、全然OKなんですよー★
      でも、甘いモノには赤ワインが欠かせません!!!





      2016.08.10 18:01
    • 肉球 肉球 おはよう〜

      いかん!これはとんでもない情報だ!
      ルマンドにアイスがあるなんて!

      とろ〜りバニラアイスの中に、
      パリパリのルマンドが丸ごと!

      いかん!これはいかん!
      2016.08.11 05:41
    • オロロンstacsv オロロンstacsv 肉球お姉さま
      おはようございます!!!(^○^)

      ルマンドアイス、やばいッスよねぇ。
      まだ北陸&新潟限定らしいので
      関東で発売されたら是非試してみてください~♪

      しかし、バニラアイスにルマンド突っ込んで食べても
      おいしいかもです!!!
      2016.08.12 09:01
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