128日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.3kg 50kg 68% (あと4.3kg) 167cm 54.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.6% 22% 167cm 標準

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2016年08月09日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    もやしナムル、ステーキ4切れ、なめこのお味噌汁、雑穀米160g、納豆


    ミスドのエンゼルフレンチ半分

    夕方
    コメダのかき氷


    主人の夜ごはんのお蕎麦を少しつまむ

    今日は予定があったのですがドタキャンに…
    せっかく減った体重を増やさなくて済む安堵感はあるけど楽しみにしていたから悲しい( ; ; )

    カロリー合計:11:13
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さわこ
さわこ

167cm 54.6kg

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