あと、10日‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 48kg 46kg 71% (あと2kg) 161.8cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 平均

2016年08月09日

  • うーたんたん

    なんだかんだ寝不足で、筋トレもできていないので、明日からまた頑張ります‼︎

    今日は、夜食べ過ぎたから、明日は、食事を気をつけて摂ろう。

    朝食

    食パン、メロン、煮物、
    400kcal(1食分)

    昼食

    はま寿司
    600kcal(1食分)

    夕食

    クロワッサン、サラダ、ミルフィーユケーキ
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1800kcal11:43
    •  
    • コメント1件
    • もんた もんた ゴール目前!!おめでとうございます!!すごいなぁぁ 2016.08.10 23:59
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161.8cm 47.4kg

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