8/8(月) 620日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.8kg 55kg 27% (あと8.8kg) 166cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 美容

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2016年08月08日

  • こうマム

    お通じ○
    お取り寄せしたゆば丼!
    絶品∑(゚Д゚)
    チアシード入り雑穀米で頂いてます。
    8615歩
    沖縄行って食欲が戻ってしまってたのであえて最近行きたかったインドカレー屋さんへ。
    店員さんがみんなインド人でカタコトなんだけどわりと地元で人気店(≧∇≦)
    ナンやライスはおかわり自由で以前顔サイズのナン2枚ペロリと食べたけど今日は少し残しました(^-^)
    食べたいもの食べて心が満足したのでまたダイエット頑張りたいと思います‼︎
    目指せ、今月中に61キロ台‼︎出来たら60キロ台⁈

    朝食

    チートス
    0kcal(1食分)

    昼食

    ゆば丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    キーマカレー、ナン4/5、サラダ、生春巻1、オレンジジュース
    0kcal(1食分)インドカレー屋

    間食

    紫芋チップス1/2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:12
    •  
    • コメント6件
    • あや あや 頑張ってるねー! 2016.08.10 13:57
    • ネルジョー ネルジョー 本当だインド仲間!(笑)
      湯葉丼、、、ヤバイですね、めっちゃ美味しそう!!
      2016.08.10 23:03
    • ミユキチ ミユキチ 湯葉〜
      ヘルシーでとってもいいですね(*^^*)
      インドカレー作戦も大成功で、調子の良さを感じまーす(*^^*)
      2016.08.11 11:31
    • こうマム こうマム > あやさん
      ありがとうございます(^-^)
      2016.08.11 15:16
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      湯葉が好きで見たらどうしても食べたくなって頼んだのですが当たりでした(≧∇≦)
      2016.08.11 15:18
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      九州ではなかなか湯葉がたべられないので美味しかったです(≧∇≦)
      まだあるけど(≧∇≦)
      そろそろ痩せなきゃ∑(゚Д゚)
      2016.08.11 15:19
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