食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76.6kg 65kg 0% (あと11.6kg) 161cm 76.6kgの体型
    体脂肪 30% 32% 15% 161cm 美容

 » 
2016年08月09日

  • かっぱ


    なし

    チリコンカン、讃岐うどん

    ご飯、餃子、豚焼肉、鳥唐揚げ、味噌汁、サラダ

    焼酎(ice box割)1杯、日本酒1杯、ビール350ml3缶、プリングル小、スイカバー

    カロリー合計:13:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    欲が湧いて食べすぎるからだと説明されています。ビールのエネルギー量は350ml缶で150kcalほどです。飲 ... (157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯 ... る程度の効果はあるのではないですか? 炭酸水は100ml当たりで、コーラは約45kcal、サイダーは約40kcalで、コーラは1缶が350ml ...

    ダイエットラボ
  • ほぼ日手帳、2015年はショコタン、MOTHER2、松本大洋と新コラボ

    のほか、アーティストや日本の伝統芸能、有名メーカーとのコラボレーションしたカバーが、多 ... ラボ5年目となるミナ ペルホネンの「sometimes lucky」(6,500円)は、カバーに隠された四つ葉のクローバー ... グランが手がけた愛着のわくデザインが特徴。カバーの留め具がベルト式に変更され、しおりの先には竹製のチャームが付けられた。 日本 ...

    ダイエットNEWS
  • V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ)

    富山駅 富山ICから車で5分、全館貸切でゆったりとした時間を愉しむ「大人のVIPウエディング」 ... V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
かっぱ
かっぱ

161cm 71.6kg

日記
157
ライバル
0
被ライバル
0