8月9日 火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.9kg 56kg 0% (あと13.9kg) 159.5cm 69.9kgの体型
    体脂肪 38% 38.7% 25% 159.5cm 体重とBMI

2016年08月09日

  • クリームチーズ

    間食 チョコチップシフォンケーキ

    エアコンにやられてちょっと喉が痛い(>_<)
    夕食 ハッピーセット 唐揚げ プチトマト

    間食ショートケーキ

    カロリー合計:13:50
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実践中のダイエット方法

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